Effectiveness of Zikr Relaxation Therapy to Reduce Academic Stress in Freshmen FY 2023
DOI:
https://doi.org/10.61994/cpbs.v3i.146Keywords:
Therapy, Dhikr Relaxation, Academic Stress, New StudentsAbstract
This study is motivated by the researcher’s attention to new students (second semester) class of 2023 who are prone to experiencing academic stress. This is due to changes in learning patterns from school to college, ranging from different levels of difficulty of assignments from lecturers, new environments, and speaking in front of the class when presenting. Thus, this study aims to determine the effectiveness of dhikr relaxation therapy in an effort to reduce the academic stress of new students. The Application of Dhikr relaxation therapy can be an effective way to overcome academic stress at university, especially for new students who experience adaptation to new learning patterns and environments. The research approach used in this study is a qualitative approach. Data collection in the study was carried out by interview and observation methods. Then, the research location took the subject at one of the universities in Palembang City, majoring in business administration, Sriwijaya Polytechnic. The research subject with the initials GA is a new Student and admits to experiencing academic stress.
References
Abdul, B. (2017). Konseling Islam. Depok: Kencana.
Abram, K. (2013). Hubungan antara academic stress dengan smartphone addiction pada mahasiswa pengguna smartphone. Jurnal Psikologi Klinis dan Kesehatan Mental, 2(2). Annisa, M. (2011). Pengaruh pelatihan relaksasi dengan dzikir untuk mengatasi kecemasan ibu hamil pertama. Jurnal Psikologi Islam, 8(1).
Atabik, A. (1996). Kamus al-Asyhri. Yogyakarta: Yayasan Ali Maksun Krapyak.
Ayu, E. S. (2015). Pengaruh pengamalan dzikir terhadap ketenangan jiwa di Majlisul Dzakirin Kamulan Durenan Trenggalek (Skripsi, Fakultas Ushuluddin Adab dan Dakwah, Institut Agama Islam Negeri Tulungagung).
Citra, Y. P., et al. (2016). Pengaruh terapi relaksasi zikir terhadap penurunan tingkat kecemasan pada penderita dispepsia. Jurnal Intervensi Psikologi, 8(2). Farid, M. (2012). Psikologi Konseling. Jogjakarta: Ircisod.
Faridz, A. (2018). Hubungan intensitas dzikir dan kebahagiaan pada mahasiswa universitas Islam di Yogyakarta (Skripsi, Fakultas Psikologi dan Sosial Budaya, Universitas Islam Indonesia, Yogyakarta).
Fathan, A. (2018). Pengaruh relaksasi zikir terhadap stres pada pasien gagal ginjal (Skripsi, Fakultas Psikologi dan Ilmu Sosial Budaya, Universitas Islam Indonesia, Yogyakarta).
Fong. (2016). A review of academic stress among Hong Kong undergraduate students. J. Mod. Educ. Rev., 6(8), 531–540.
Hanna, F. (2017). Relaksasi untuk mengurangi stres pada penderita hipertensi esensial. Jurnal Humanitas, 12(1).
Hanna, M. (2015). Pengaruh character strengths dan gender terhadap stres akademik mahasiswa UIN Jakarta yang kuliah sambil bekerja (Skripsi, Fakultas Psikologi, UIN Syarif Hidayatullah Jakarta).
Harmathilda, H. S. (2016). Do’a dan zikir dalam meningkatkan kecerdasan emosi. Jurnal Psikologi Islami, 2(1).
Henricus, D. (2016). Stres pada mahasiswa penulis skripsi: Studi kasus pada salah satu mahasiswa program studi bimbingan konseling Universitas Sanata Dharma (Skripsi, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Sanata Dharma, Yogyakarta).
Imam, M. (2017). Metode Penelitian Kuantitatif: Panduan Praktis Merencanakan, Melaksanakan, dan Analisis dalam Penelitian Kuantitatif. Yogyakarta: Program Studi Manajemen Pendidikan Islam, UIN Sunan Kalijaga.
Imam, M. (2015). Statistik Itu Mudah: Menggunakan SPSS sebagai Alat Bantu Statistik. Yogyakarta: Ladang Kata.
Imam, M. (2016). Statistik Manajemen Pendidikan: Teori dan Praktik Statistik dalam Bidang Pendidikan, Penelitian, Ekonomi, Bisnis, dan Ilmu-Ilmu Sosial Lainnya. Yogyakarta: Kaukaba Dipantara.
Iwan, M., et al. (2018). Relaksasi dzikir untuk meningkatkan kesejahteraan subjektif remaja santri. Jurnal Psikologi Islami, 4(2).
Ivancevich, J. M. (2006). Perilaku dan Manajemen Organisasi. Jakarta: Erlangga.
Juliansyah, N. (2003). Metodologi Penelitian. Jakarta: Kencana.
Latipun. (2008). Psikologi Konseling. Malang: UMM Press.
Nurdin, A. A. (2016). Psychological well-being ditinjau dari coping strategy mahasiswa salah jurusan (Universitas Negeri Makassar).
Olivia, D., et al. (2017). Efektivitas pelatihan dzikir dalam meningkatkan ketenangan jiwa pada lansia penderita hipertensi. Jurnal Ilmiah Psikologi, 4(1).
Shinta, A. (2017). Hubungan antara stres akademik dengan perilaku merokok mahasiswa (Skripsi, Fakultas Tarbiyah dan Keguruan, Institut Agama Islam Negeri Salatiga).
Simuh. (1996). Tasawuf dan Perkembangannya dalam Islam. Jakarta: Raja Grafindo Persada.
Sugiyono. (2014). Statistika untuk Penelitian. Bandung: Alfabeta.
Suharsimi, A. (2006). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik. Jakarta: Rineka Cipta.
Suyono, et al. (2016). Keefektifan teknik relaksasi untuk menurunkan stres akademik siswa SMA. Jurnal Pendidikan Humaniora, 4(2).
Ummu, A. (2016). Hubungan antara kepercayaan diri dengan kecemasan pada mahasiswa psikologi semester VI (enam) yang akan menghadapi skripsi (Skripsi, Fakultas Psikologi, UIN Maulana Malik Ibrahim Malang, Malang).
Usdati, M. (2017). Pelatihan dzikir untuk menurunkan kecemasan ibu hamil pertama. Jurnal Psikologi Integratif, 5(2).
Widuri, N. (2014). Pengaruh terapi relaksasi zikir untuk menurunkan stres pada penderita hipertensi esensial. Jurnal Intervensi Psikologi, 6(1).
Witrin, G. (2018). Self-disclosure dan tingkat stres pada mahasiswa yang sedang mengerjakan skripsi. Jurnal Ilmiah Psikologi, 5(1).
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2024 Dinda Haniyati Rizki, Cut Aja Mutia Saefa, Bella Fortuna, Akhsan Fulki Pasya, Gita Avriellia Indriani
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
