Pelaksanaan Kegiatan Art Therapy sebagai Usaha Kreatif Mahasiswa: Dampaknya terhadap Self-Awareness dan Ketenangan Jiwa menurut Psikologi Islam

Abstract

Penelitian ini membahas pelaksanaan Art Therapy sebagai praktik kewirausahaan kreatif di kalangan mahasiswa serta pengaruhnya terhadap self-awareness dan ketenangan jiwa dalam perspektif Psikologi Islam. Meningkatnya tekanan emosional pada mahasiswa—seperti tuntutan akademik, masalah identitas, dan penyesuaian sosial—menunjukkan perlunya intervensi pengembangan diri yang mudah diakses dan bermakna. Art Therapy menawarkan media non-verbal yang memungkinkan mahasiswa mengekspresikan emosi secara aman, melakukan refleksi diri, serta memproses stres psikologis secara konstruktif. Penelitian ini menggunakan desain deskriptif kualitatif dengan melibatkan 15 peserta dalam rangkaian sesi seni terpandu seperti menggambar dan melukis secara mindful. Data dikumpulkan melalui observasi, jurnal reflektif, dan wawancara semi-terstruktur. Hasil penelitian menunjukkan bahwa Art Therapy meningkatkan self-awareness mahasiswa secara signifikan, ditandai dengan kemampuan mengenali emosi, memahami sumber stres, serta mengamati pola pikir internal. Selain itu, kegiatan seni menghasilkan ketenangan batin berupa relaksasi, kejernihan pikiran, dan penurunan kecemasan. Dalam perspektif Psikologi Islam, temuan ini sejalan dengan konsep tazkiyatun nafs, muhasabah, dan sakinah. Aktivitas seni berfungsi sebagai ruang kontemplasi yang membantu mahasiswa terhubung kembali dengan nilai spiritual, rasa syukur, dan penerimaan diri. Penelitian ini menyimpulkan bahwa Art Therapy efektif sebagai metode regulasi emosi sekaligus berpotensi menjadi intervensi konseling preventif di lingkungan kampus, terutama yang mengintegrasikan kesehatan mental dengan prinsip keislaman.